Ramazan süresince beslenme alışkanlıklarında ve düzeninde çok fazla değişiklikler olmaktadır. Bu süreç içerisinde dikkat edilmediği takdirde mide – bağırsak sorunları yaşanabilmektedir. Bu nedenle ramazan ayında…
Yazıların kategorisi: “Sağlık”
Organik beslenmenin faydaları nelerdir? Sorusu; organik ürünlerin farkının anlaşılması adına önemlidir. Bu noktada günümüzde daha organik bir yaşam tercih edenler, bu soruyu merak ediyorlar. Organik…
Sağlıklı bir yaşam için nelere dikkat etmeliyiz? Sorusu, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenlerin merak ettiği cevapları içermektedir. Bu anlamda özellikle son yıllarda artan hastalıklar,…
Açık havalarda özellikle de bahar ve yaz aylarında tatil, piknik gibi, etkinlikleri hepimiz çok severiz. Ancak bu açık hava etkinliklerinde ufak tefek tehlikeler ile karşılaşmamız…
Günümüzde hemen herkes, bilinçlendiği için kendindeki değişiklikleri erken fark ediyor. Bu, birçok hastalıkta erken teşhis için büyük bir artı sağlamaktadır. Ancak, bunların dışında bazı hastalıklarda…
İntrosepsiyon, vücudunuzun içinde neler olup bittiğini anlamanıza ve hissetmenize yardımcı olan daha az bilinen bir duyudur. İçsel algı ile mücadele eden çocuklar, ne zaman aç,…
Balık yağının, genellikle çocuklar için kullanılması gerektiğine dair yanlış bir inanç vardır. Aslında, yetişkinler de gerektiği zamanda kullanmalıdır. Bu, balık yağının faydaları nelerdir? Sorusunun cevapları…
Kolajen nedir sorusu, sağlıklı yaşam açısından önemlidir. Soruya cevap verecek olursak, kolajen, kemik gelişimi adına oldukça önemlidir. Eklemler ve vücuttaki kıkırdak yapıları, kemik ve tendon…
Tırnak yeme alışkanlığına nasıl son verilir sorusu, bu alışkanlığa sahip bireyler ve çocuğu olan bireyler tarafından sıklıkla araştırılmaktadır. Yetişkin ve çocuklarda oldukça sık bir şekilde…
Bilindiği üzere Ramazan ayında beslenme düzenimizin tamamen değişmesi metabolizmamızı yavaşlatır. Bu durum ise kilo alımını beraberinde getirir. Peki ya ramazanda kilo almamak için nasıl beslenmeliyiz?…